为什么晚上不能往外看

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晚上不建议往外看，主要是因为以下几个原因：

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1. **光线影响**：夜晚外界光线暗淡，长时间直视黑暗可能导致眼睛疲劳，甚至引发眼睛疾病。

2. **安全隐患**：晚上视线不良，容易发生意外，如跌倒、碰撞等。

3. **影响睡眠**：夜晚外界环境嘈杂，如路灯、车辆灯光等，可能会影响人的睡眠质量。

4. **生物钟影响**：人体有生物钟，晚上是休息和恢复的时间，长时间往外看可能会打乱正常的生物钟。

5. **心理因素**：夜晚的环境可能会让人感到孤独、恐惧等负面情绪。

当然，适当的晚上往外看，比如欣赏夜景，对身心健康是有好处的。但要注意安全和健康，避免长时间暴露在强光或不良环境中。

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