梦里运动身体有负担吗

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在梦中进行运动时，通常不会对身体造成真实的负担。梦境是大脑在睡眠期间的一种活动，它们是由大脑中的神经活动产生的，不是身体真实活动的反映。

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当你在梦中运动时，比如跑步或者跳舞，你的身体可能会因为梦境中的动作而微微移动，或者感觉到一种类似于真实运动的感觉，但这些感觉通常不会像现实中的运动那样消耗大量能量，也不会导致肌肉疲劳或伤害。

然而，如果你的梦境非常真实，你可能会在醒来后感到身体略微疲劳，这可能与睡眠质量、睡眠周期或者梦境本身的强度有关。但总体来说，梦境中的运动对身体的负担是微乎其微的。

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