封闭心理测试(自我封闭心理测试)
- 2025-09-04 23:36:35
封闭心理测试通常是指那些旨在评估个体心理封闭程度的测试。这些测试可能会涉及一系列的问题，用以了解个人在多大程度上倾向于内部化问题和感受，而不是与他人分享。以下是一个简化的封闭心理测试的例子：
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**封闭心理测试**
请回答以下问题，并根据自己的实际情况选择最符合自己的答案。
1. 当你遇到麻烦时，你会：
- A. 尽量不告诉别人，自己解决。
- B. 和朋友或家人谈谈。
- C. 寻求专业帮助。
2. 你通常会如何处理工作或学习中的压力：
- A. 单独工作，尽量不让别人知道自己的压力。
- B. 和同事或朋友讨论，寻求支持。
- C. 去散步或做运动来释放压力。
3. 当你感到情绪低落时，你会：
- A. 独自一人度过，不愿意与人交往。
- B. 与亲朋好友分享你的感受。
- C. 尝试通过阅读、电影或爱好来分散注意力。
4. 如果你有重要的事情需要做决定，你会：
- A. 独自思考，直到做出决定。
- B. 和家人或朋友讨论，听取他们的意见。
- C. 寻找专业的意见。
5. 你倾向于：
- A. 保持自己的想法和感受私密。
- B. 分享你的想法和感受。
- C. 在必要时寻求专业咨询。
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请在每个问题的答案旁边做一个记号。然后根据以下标准给自己评分：
- A. 3分
- B. 2分
- C. 1分
最后，将所有问题的得分加起来，总分为多少。
- 15-18分：你可能非常倾向于封闭自己的心理状态。
- 9-14分：你可能在一定程度上封闭自己的心理，但也能与他人交流。
- 0-8分：你很开放，愿意与他人分享你的感受和想法。
请注意，这个测试只是一个简单的自我评估工具，并不能作为专业心理评估的替代。如果你发现自己可能有封闭心理的倾向，并希望获得帮助，建议咨询专业的心理咨询师。
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