洁癖通常指的是对清洁和整洁有着极高的要求,且这种要求往往超出了正常清洁卫生的标准,影响了日常生活和工作。如果你只是“见不得脏乱”,并不是到了影响自己和他人的程度,那么这并不一定算作洁癖。

洁癖的判断标准包括以下几个方面:
1. **强烈的需求**:对清洁有强烈的需求,即使周围环境已经相对干净。
2. **过度行为**:采取超出常规的清洁行为,比如反复洗手、擦拭物品等。
3. **影响生活**:这种需求严重干扰了日常生活和工作,甚至可能影响到人际关系。
4. **焦虑和紧张**:对于脏乱的环境感到极度焦虑和紧张。
如果你只是对整洁有一定的偏好,但并不影响生活,那么这可能只是个人喜好,而不是洁癖。但如果这种偏好已经到了影响生活、工作和健康的程度,那么可能需要考虑是否需要专业的帮助。
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