情绪低沉的意思

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情绪低沉是指一个人在情绪上表现出消极、低落、郁闷的状态。通常情况下，这种情绪状态可能由各种原因引起，如压力、挫折、失落、悲伤或其他负面生活事件。情绪低沉的人可能会感到悲伤、焦虑、缺乏动力，对日常活动失去兴趣，甚至出现自我否定、无助感等心理体验。在这种情况下，他们可能会表现出较少的笑容，与他人互动减少，工作效率下降等行为特征。情绪低沉是一种常见的情绪反应，但若持续时间较长，可能需要寻求专业帮助。

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