泳姿有哪6种

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泳姿主要有以下六种：

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1. 自由泳（又称爬泳）：是最常见和速度最快的泳姿，身体平卧在水中，两臂交替划水，两腿做频率较高的鞭状踢水。

2. 蛙泳：两臂同时向外推水，两腿同时做外翻踢水动作，类似青蛙游泳的姿态。

3. 仰泳：身体平躺在水中，两臂交替划水，两腿做剪刀状踢水。

4. 蝶泳：两臂同时划水，两腿同时做海豚式踢水，整个动作看起来像蝴蝶翅膀的摆动。

5. 侧泳：身体侧卧在水中，两臂交替划水，两腿做剪刀状踢水。

6. 背泳：身体平躺在水中，两臂同时划水，两腿做剪刀状踢水。

这六种泳姿是游泳运动中最基本的泳姿，不同的泳姿适合不同的人群和需求。

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