天天和讨厌的人在一起就会得抑郁症吗

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和讨厌的人在一起确实可能会增加心理压力，这种压力如果长期积累且得不到适当的释放或解决，可能会对心理健康产生负面影响。然而，直接说天天和讨厌的人在一起就会得抑郁症并不准确。

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抑郁症是一种复杂的心理疾病，其发生通常与多种因素有关，包括但不限于：

1. **遗传因素**：家族中有抑郁症病史的人可能更容易患抑郁症。

2. **生物化学因素**：大脑中的神经递质不平衡可能影响情绪和抑郁风险。

3. **环境因素**：包括家庭环境、工作环境和社会关系等。

4. **心理因素**：个人性格、应对压力的方式、过去的经历等。

如果你发现自己长期和讨厌的人在一起，感到心理压力巨大，以下是一些可能有助于改善情况的建议：

- **沟通表达**：尝试与对方沟通你的感受，看是否能够改善关系或减少冲突。

- **寻求支持**：和朋友、家人或专业人士分享你的感受，寻求他们的意见和帮助。

- **建立界限**：为自己设定健康的界限，比如减少与该人的互动时间。

- **自我照顾**：确保你有足够的休息、健康的饮食和适量的运动。

- **专业帮助**：如果感到情绪困扰严重影响了你的日常生活，建议寻求心理咨询师或医生的帮助。

总之，与讨厌的人相处可能会增加压力，但并不是一定会导致抑郁症。关键在于如何处理这种压力，以及采取何种措施来维护自己的心理健康。

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