形容只约束别人不约束自己

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形容只约束别人不约束自己的人，可以用以下几种成语或词语：

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1. **双重标准**

2. **口是心非**

3. **言行不一**

4. **严以律人，宽以待己**

5. **自相矛盾**

这些表达都能够体现出一个人在要求他人遵守规则或标准的同时，自己却不受相同规则或标准的约束。

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