什么事都往自己身上揽是什么心理

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什么事都往自己身上揽可能是一种典型的“责任归因”心理现象，具体可以从以下几个方面来理解：

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1. **责任感过强**：这种人有很强的责任感，总是认为自己应该承担更多，不愿意把责任推卸给别人。他们可能觉得如果事情没有做好，自己有责任，而别人则可以免责。

2. **自我价值感**：通过承担更多责任，这类人可能寻求提升自我价值感。他们认为通过努力工作或解决问题，能够得到他人的认可和尊重。

3. **避免冲突**：揽事可能是为了避免与他人的冲突或争执。他们可能觉得如果承担了所有责任，别人就不会有责任感和不满。

4. **完美主义**：这种人有可能是完美主义者，他们总是追求完美，认为自己如果不能做到最好，那就应该承担后果。

5. **缺乏自信**：有时，揽事可能是一种缺乏自信的表现。他们可能害怕自己无法胜任工作，因此选择承担更多的责任，以此来弥补自己的不足。

6. **家庭或文化影响**：在某些家庭或文化中，承担更多的责任被认为是一种美德，这可能会影响个人的行为模式。

总之，揽事是一种复杂的行为，可能是由多种心理因素共同作用的结果。对于这种现象，可以尝试通过以下方式来应对：

- **增强自信**：提高自我认知和自我评价，相信自己能够处理各种挑战。

- **沟通技巧**：学会有效地与他人沟通，表达自己的需求和感受，而不是一味地承担责任。

- **设定界限**：明确自己的职责范围，学会拒绝不合理的请求。

- **心理调适**：如果揽事行为严重影响了生活和工作，可能需要寻求专业的心理咨询。

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