天冷了保温杯里泡啥比较好

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天冷的时候，泡保温杯里的饮品可以选择以下几种，既暖身又养生：

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1. **普洱茶**：普洱茶性温，有助于暖胃，适合在寒冷天气饮用。

2. **红枣枸杞茶**：红枣和枸杞都是很好的养生食材，可以泡茶饮用，具有补血养颜的功效。

3. **姜茶**：生姜具有驱寒暖身的作用，可以搭配红糖一起泡茶，特别适合女性在生理期饮用。

4. **桂圆红枣茶**：桂圆（龙眼）和红枣都有很好的滋补作用，适合在寒冷天气中饮用。

5. **玫瑰花茶**：玫瑰花具有疏肝解郁的作用，泡茶饮用可以使人心情愉悦。

6. **蜂蜜柚子茶**：柚子具有理气化痰、润肺止咳的作用，蜂蜜则能润肠通便，两者搭配泡茶，既美味又健康。

7. **牛奶**：如果不怕热量过高，可以在保温杯中加入一些热牛奶，既温暖又补充营养。

选择适合自己口味的饮品，可以在寒冷的天气里带来温暖和舒适。

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