成语“讲求卫生”可以用来形容注重个人卫生。注重个人卫生的好处包括:

1. 预防疾病:良好的个人卫生习惯可以减少细菌和病毒的传播,降低患病的风险。
2. 增强体质:保持清洁的身体有助于提高免疫力,增强体质。
3. 提升形象:良好的个人卫生习惯可以给人留下良好的第一印象,提升个人形象。
4. 促进心理健康:保持清洁的环境和身体,有助于减轻心理压力,提高心理健康水平。
5. 增进人际关系:注重个人卫生的人更容易获得他人的信任和尊重,有助于建立良好的人际关系。
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