2023年谷雨是哪天?要注意什么呢

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2023年的谷雨是在4月20日。谷雨是二十四节气之一，标志着春季的结束和夏季的开始。在这一天，气温逐渐升高，雨量增多，农作物生长迅速。

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以下是一些需要注意的事项：

1. 饮食健康：谷雨时节，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，避免油腻、辛辣食物，以防体内湿气过重。

2. 气候变化：谷雨期间，天气多变，早晚温差较大，需适时增减衣物，以防感冒。

3. 农事活动：农民朋友要注意抢种抢收，确保农作物生长顺利。

4. 养生保健：谷雨时节，人体易出现春困现象，应注意休息，保持充足的睡眠。

5. 心情调节：保持良好的心态，适当进行户外活动，以缓解春季的疲劳感。

6. 防病保健：谷雨时节，气温回升，细菌、病毒等病原体容易滋生，要注意个人卫生，预防疾病。

总之，谷雨时节是一个重要的转折点，我们要注意调整生活节奏，保持身心健康。

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