吉特巴舞基础步

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吉特巴（Jitterbug）是一种起源于20世纪30年代的美国舞蹈，它是一种快节奏的舞蹈，通常与摇摆乐（Swing）音乐相伴。以下是吉特巴舞的一些基础步：

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### 基础步：

1. **基本站立姿势**：

- 双脚并拢，身体挺直，膝盖微弯。

- 双手放在身体两侧或交叉在胸前。

2. **侧滑步（Side Slide）**：

- 从基本站立姿势开始，向一侧迈出一只脚，膝盖微弯。

- 同时，另一只脚向同一方向滑动，但不要离开地面。

- 重复这个动作，向另一侧滑动。

3. **滑步（Slide Step）**：

- 从基本站立姿势开始，向一侧迈出一只脚，膝盖微弯。

- 同时，另一只脚向同一方向滑动，但不要离开地面。

- 然后回到基本站立姿势。

4. **转圈步（Turn Around）**：

- 从基本站立姿势开始，向一侧迈出一只脚。

- 同时，另一只脚向同一方向滑动，然后转身。

- 转身时，保持身体平衡。

5. **交叉步（Cross Step）**：

- 从基本站立姿势开始，向一侧迈出一只脚。

- 同时，另一只脚向同一方向滑动，然后交叉在迈出的脚前面。

- 重复这个动作，向另一侧迈出。

6. **摇摆步（Swing Step）**：

- 从基本站立姿势开始，向一侧迈出一只脚。

- 同时，另一只脚向同一方向滑动，然后回到基本站立姿势。

- 重复这个动作，向另一侧迈出。

### 注意事项：

- 保持身体平衡和节奏感。

- 脚步要轻快，膝盖微弯。

- 与舞伴保持适当的距离和同步。

练习这些基础步可以帮助你更好地掌握吉特巴舞的节奏和风格。随着练习的深入，你可以尝试更复杂的步伐和组合。

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