十二经脉子午流注歌诀

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十二经脉子午流注歌诀是中国传统医学中用于指导针灸治疗和养生的重要口诀。以下是十二经脉子午流注歌诀的全文：

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肺经寅时初至辰，大肠卯时半分金。

胃经辰时初至巳，脾经巳时半分金。

心经午时初至未，小肠未时半分金。

膀胱申时初至酉，肾经酉时半分金。

心包经戌时初至亥，三焦亥时半分金。

胆经子时初至丑，肝经丑时半分金。

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这首歌诀描述了十二经脉在一天中气血流动的时间规律，即子午流注。其中，“寅时”指的是凌晨3点到5点，“卯时”是5点到7点，以此类推，直到“亥时”是晚上9点到11点。每个时辰对应一条经脉，歌诀中用“初至”表示经脉气血开始旺盛的时间，“半分金”则表示该经脉气血达到顶峰的时间。通过了解这些时间规律，可以更好地安排针灸治疗和日常养生。

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