立秋时节吃什么水果

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立秋时节，天气逐渐转凉，人们可以根据季节变化选择一些适合秋季的水果来食用。以下是一些适合立秋时节食用的水果：

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1. **梨**：梨性凉，有清热润肺、止咳化痰的作用，非常适合秋季食用。

2. **葡萄**：葡萄含有丰富的葡萄糖和多种维生素，具有补气血、强筋骨的功效。

3. **柿子**：柿子具有润肺生津、清热去火的作用，但要注意不要空腹食用。

4. **苹果**：苹果富含多种维生素和矿物质，具有生津止渴、润肺健脾的功效。

5. **石榴**：石榴具有生津止渴、收敛止泻的作用，适合秋季食用。

6. **柚子**：柚子含有丰富的维生素C，有润肺、止咳、化痰的作用。

7. **猕猴桃**：猕猴桃富含维生素C和E，有助于提高免疫力，同时具有润燥通便的功效。

当然，选择水果时也要根据个人体质和健康状况来决定，适量食用，享受健康的生活。

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