测试抑郁症的试题 10题超准测试答案(测试抑郁症的试题 10题超准测试怎么办)

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以下是一份抑郁症测试的10题问卷，每题有四个选项，请根据你的实际情况选择最符合的答案。注意，这只是一个初步的自我评估工具，不能作为专业诊断。如果你有严重的情绪困扰，建议咨询专业的心理健康医生。

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1. 近期你是否经常感到心情低落或沮丧？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

2. 你是否对以前感兴趣的活动失去了兴趣？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

3. 你是否发现自己睡眠过多或过少？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

4. 你是否感到疲劳或缺乏活力？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

5. 你是否感到自己无价值或有罪感？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

6. 你是否难以集中注意力或做决定？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

7. 你是否经常感到焦虑或紧张？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

8. 你是否经常感到自己无法控制自己的生活？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

9. 你是否经常感到身体疼痛，如头痛、背痛或胃痛，但医生无法找到明确的病因？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

10. 你是否考虑过自杀或有自杀的念头？

A. 从不

B. 很少

C. 有时

D. 经常

计分标准：

A. 0分

B. 1分

C. 2分

D. 3分

总分：0-5分：正常情绪

6-10分：轻度抑郁

11-20分：中度抑郁

21-30分：重度抑郁

如果你的得分较高，建议你尽快寻求专业医生的帮助。

请注意，这只是一个简单的自我评估工具，不能替代专业医生的诊断。如果你有严重的情绪困扰，请务必寻求专业医生的帮助。

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