可怕的家暴

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家暴是一个严重的社会问题，对受害者造成深远的身体和心理伤害。如果您或您认识的人正遭受家暴，以下是一些建议和行动：

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1. **寻求帮助**：立即联系当地警方或家暴热线。在中国，您可以拨打“110”报警或拨打“12338”反家暴全国统一热线。

2. **保护自己**：如果可能，请暂时离开危险的环境，寻找安全的地方。

3. **记录证据**：如果安全的话，尽量记录下家暴的证据，如身体伤害的照片、医疗报告、报警记录等。

4. **法律途径**：您可以寻求法律援助，了解如何申请家庭暴力保护令，以保护自己的权益。

5. **寻求支持**：寻找家人、朋友、社区组织或专业的心理咨询师等来支持您。

6. **心理康复**：家暴留下的心理创伤需要时间和适当的治疗来恢复。寻求专业的心理治疗是非常重要的。

家暴不是受害者的问题，而是施暴者的行为问题。任何形式的暴力都是不可接受的，社会应当共同努力，为受害者提供必要的保护和支持。记住，您并不孤单，总有人愿意帮助您走出困境。

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