处暑节气知多少

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处暑，是二十四节气中的第十四个节气，也是秋季的第二个节气，时间点在每年的公历8月22日至24日之间。处暑意味着暑气即将结束，天气将逐渐转凉。以下是一些关于处暑节气的知识点：

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1. **名称由来**：“处”字有结束、停止的意思，“暑”指炎热，所以“处暑”意味着炎热的夏天即将结束。

2. **气候特征**：处暑时节，我国大部分地区的气温开始下降，但天气仍然比较炎热，昼夜温差逐渐加大。

3. **农事活动**：处暑时节，农作物逐渐成熟，农民们开始忙碌地收割庄稼，如稻谷、玉米等。

4. **养生保健**：

- **饮食**：处暑时节，饮食宜清淡，多吃蔬菜水果，如梨、葡萄等，以养肺润燥。

- **起居**：早睡早起，避免熬夜，保持良好的作息习惯。

- **锻炼**：适量进行户外活动，增强体质，但要注意避免过度劳累。

5. **民间习俗**：

- **吃鸭子**：在南方地区，有处暑吃鸭子的习俗，认为鸭子可以滋阴养胃，消除暑热。

- **放河灯**：在一些地区，人们会在处暑这一天放河灯，祈求家人平安。

6. **气象谚语**：

- “处暑十八盆，白露勿露身”：意思是处暑时节天气炎热，需要多洗澡，但到了白露时节，天气转凉，就要注意保暖了。

- “处暑天还热，秋后还会热”：说明处暑时节虽然暑气渐退，但天气仍然比较炎热。

了解这些关于处暑的知识，有助于我们更好地适应季节变化，保持健康。

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