免费心理抑郁测试题

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以下是一些常见的心理抑郁测试题，但请注意，这些题目不能替代专业医生的诊断。如果你觉得自己可能患有抑郁症，强烈建议你咨询专业的心理健康医生或心理治疗师。

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1. 在过去两周内，你是否有以下情况？

- A. 每天大部分时间都感到心情低落、空虚或绝望

- B. 对几乎所有活动都失去兴趣或乐趣

- C. 睡眠问题：失眠或睡眠过多

- D. 疲劳或精力下降

- E. 食欲改变：体重明显下降或增加

- F. 行动迟缓或焦虑不安

- G. 思维或集中注意力困难

- H. 自我评价和自信下降

- I. 反复出现死亡的想法，自杀意念，没有具体的自杀计划，或自杀企图，或有具体的自杀计划

请根据你的实际情况，选择符合的选项：

- 0分：没有

- 1分：偶尔

- 2分：经常

- 3分：总是

2. 以下哪些情况在过去两周内经常出现？

- A. 感到绝望、无助或无望

- B. 感到自己无价值、有罪或有过度或不恰当的内疚感

- C. 思考自己或世界上的事物时感到悲观

- D. 未来的期望减少或感到未来没有希望

请根据你的实际情况，选择符合的选项：

- 0分：没有

- 1分：偶尔

- 2分：经常

- 3分：总是

3. 以下哪些情况在过去两周内经常出现？

- A. 难以入睡、早醒或睡眠过多

- B. 疲劳或缺乏活力

- C. 行动或说话缓慢，或相反，感到焦虑不安，坐立不安，手忙脚乱

- D. 难以集中注意力、记忆力或决策能力下降

- E. 自我评价和自信下降，或感到自己无价值

- F. 思考死亡，自杀意念，没有具体的自杀计划，或自杀企图，或有具体的自杀计划

请根据你的实际情况，选择符合的选项：

- 0分：没有

- 1分：偶尔

- 2分：经常

- 3分：总是

将以上三个测试题的得分相加，得到总分。以下是对总分的解释：

- 0-4分：可能没有抑郁症。

- 5-9分：可能有轻微的抑郁症状。

- 10-14分：可能有中度的抑郁症状。

- 15-21分：可能有重度的抑郁症状。

请记住，这些测试题仅供参考，不能替代专业医生的诊断。如果你有抑郁症状，请尽快寻求专业帮助。

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