床上不能放哪三样东西

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在床上放置某些物品可能会影响睡眠质量或健康，以下是一些通常不建议放在床上的三样东西：

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1. **电子产品**：如手机、平板电脑、电视等。这些设备发出的蓝光可能会干扰你的睡眠周期，影响褪黑激素的分泌，进而影响睡眠质量。

2. **书籍**：虽然阅读有助于放松，但长时间阅读可能会使眼睛疲劳，而且有些人可能会因为阅读而推迟入睡时间。

3. **重物或硬物**：如书籍、重箱子或硬质家具等。这些物品可能会使床变得不舒适，影响睡眠质量。

保持床铺整洁、舒适，有助于提高睡眠质量。

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