2021年大寒宜

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2021年大寒节气适宜的活动主要包括：

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1. **养生保健**：大寒时节天气寒冷，人体阳气内藏，应注重养生保健，适当增加热量摄入，多吃温补食物，如羊肉、鸡肉等。

2. **保暖防寒**：加强保暖，避免受寒感冒，特别是老人和小孩，应特别注意。

3. **户外活动**：虽然天气寒冷，但适当的户外活动有助于增强体质，如散步、慢跑等。

4. **调整作息**：保证充足的睡眠，避免过度劳累。

5. **室内清洁**：大寒时节也是家庭大扫除的好时机，保持室内清洁，有助于身体健康。

6. **阅读学习**：利用这个时间多读书、学习，充实自己。

7. **家庭团聚**：大寒时节也是家人团聚的好时机，可以安排家庭聚会，增进感情。

8. **规划新年**：可以利用这个时间思考新年的计划和目标。

当然，具体活动还需根据个人情况和当地气候来定。

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