谷雨日宜忌

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谷雨是二十四节气之一，通常在每年的4月19日至21日之间。在这一天，有以下宜忌：

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宜：

1. 种植：谷雨时节，气候适宜，是播种的好时机，适合种植各种农作物。

2. 踏青：谷雨时节，春意盎然，适合外出踏青，亲近自然。

3. 祭祖：谷雨是祭祀祖先的好时机，可以表达对祖先的敬意。

4. 调养身体：谷雨时节，气温逐渐升高，适合进行春季养生，如饮食调养、锻炼身体等。

忌：

1. 暴饮暴食：谷雨时节，气候多变，饮食宜清淡，避免暴饮暴食。

2. 情绪波动：谷雨时节，天气变化较大，容易影响人的情绪，应保持心态平和。

3. 晚睡晚起：谷雨时节，应顺应自然规律，保持良好的作息习惯，避免晚睡晚起。

4. 忽视健康：谷雨时节，气温逐渐升高，要注意防寒保暖，避免感冒等疾病。

总之，谷雨时节，人们应顺应自然规律，保持良好的生活习惯，以养生保健为主。

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