霜降可以做什么事(霜降不适合干什么?)

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霜降是二十四节气中的第十八个节气，通常在每年的10月23日或24日。这个时期天气渐冷，霜冻开始出现，以下是一些霜降期间可以做的事情和不宜做的事情：

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**霜降可以做的事情：**

1. **赏红叶**：霜降时节，很多地方的枫叶开始变红，是观赏红叶的好时机。

2. **吃柿子**：霜降时节，柿子成熟，是吃柿子的好时机。

3. **保暖**：随着气温下降，要注意保暖，适时增添衣物。

4. **养生**：霜降时节，可以适当进补，如食用羊肉、牛肉等温补食物。

5. **锻炼**：可以选择在室内进行一些温和的锻炼，如瑜伽、太极等，增强体质。

6. **种植**：霜降前后，适合种植一些耐寒的蔬菜，如菠菜、白菜等。

**霜降不适合做的事情：**

1. **剧烈运动**：由于天气渐冷，人体血管收缩，不适合进行剧烈运动，以免造成身体不适。

2. **大量进补**：虽然霜降适合进补，但不宜过量，以免身体负担过重。

3. **长时间户外活动**：霜降时节，气温较低，长时间在户外活动容易受凉。

4. **过度劳累**：霜降时节，人体容易感到疲劳，应避免过度劳累。

总之，霜降时节要注意保暖，适当进补，同时保持良好的生活习惯。

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