冬至进补在冬至什么时间(冬至是几月几号2025年)

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冬至是每年的12月21日或22日，具体日期会根据当年的太阳位置而有所不同。2025年的冬至是在12月21日。

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关于冬至进补，并没有一个固定的“时间点”，因为进补是一个持续的过程，通常建议在冬至前后的一段时间内进行。一般来说，可以从冬至前一周开始，持续到冬至后的两周左右。这样既可以充分利用冬至这个节气的特点，又能让身体有足够的时间吸收和转化营养。

具体进补的时间可以根据个人的体质和健康状况来调整，但总体上，冬至前后这段时间是进补的好时机。

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