臀型是什么意思

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臀型是指人体臀部的外形特征，通常用来描述臀部的大小、形状和比例。臀型可以因个体差异而有所不同，常见的臀型有以下几种：

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1. **苹果型**：臀部较窄，脂肪主要集中在腰部和腹部。

2. **梨型**：臀部较宽，脂肪主要集中在臀部和大腿。

3. **沙漏型**：臀部和大腿较丰满，腰部纤细，脂肪分布均匀。

4. **倒三角型**：臀部较窄，大腿较粗，脂肪主要集中在下半身。

5. **正三角型**：臀部较宽，腰部和胸部相对较窄，脂肪分布较为均匀。

了解自己的臀型有助于选择合适的服装和进行针对性的健身训练。

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