臀型是指人体臀部的外形特征,通常用来描述臀部的大小、形状和比例。臀型可以因个体差异而有所不同,常见的臀型有以下几种:

1. **苹果型**:臀部较窄,脂肪主要集中在腰部和腹部。
2. **梨型**:臀部较宽,脂肪主要集中在臀部和大腿。
3. **沙漏型**:臀部和大腿较丰满,腰部纤细,脂肪分布均匀。
4. **倒三角型**:臀部较窄,大腿较粗,脂肪主要集中在下半身。
5. **正三角型**:臀部较宽,腰部和胸部相对较窄,脂肪分布较为均匀。
了解自己的臀型有助于选择合适的服装和进行针对性的健身训练。
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