法于阴阳和于术数饮食有节

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"法于阴阳，和于术数，饮食有节"是中国古代养生哲学中的一句名言，出自《黄帝内经》。这句话的意思是：

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1. **法于阴阳**：指的是遵循自然界阴阳平衡的原则。阴阳是中国哲学中用来描述事物对立统一的概念，养生时要顺应自然界的阴阳变化，保持身体阴阳平衡。

2. **和于术数**：这里的“术数”指的是各种养生方法和技术，如按摩、针灸、导引等。养生时要结合自己的体质和具体情况，选择合适的养生方法，以达到调和身体的目的。

3. **饮食有节**：强调饮食要有节制，不要过量或偏食。合理的饮食结构有助于身体健康，避免因饮食不当导致的疾病。

这句话强调了养生保健要顺应自然规律，结合个人实际情况，合理运用各种养生方法，并注意饮食的合理搭配。这是中国传统养生文化中的重要思想，至今仍对人们的健康生活有着指导意义。

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