焦虑程度测试题免费
- 2025-09-07 14:53:28
以下是一些常见的焦虑程度测试题，你可以根据自己的实际情况进行评分。请注意，这些测试题不能作为专业诊断，如果你有严重的焦虑症状，建议咨询专业医生。
1. 在过去一个月内，你是否经常感到紧张、不安或焦虑？
- 从不（0分）
- 很少（1分）
- 有时（2分）
- 经常（3分）
- 几乎总是（4分）
2. 你是否经常担心自己的健康或身体状况？
- 从不（0分）
- 很少（1分）
- 有时（2分）
- 经常（3分）
- 几乎总是（4分）
3. 你是否经常担心自己的工作或学业表现？
- 从不（0分）
- 很少（1分）
- 有时（2分）
- 经常（3分）
- 几乎总是（4分）
4. 你是否经常担心自己的财务状况？
- 从不（0分）
- 很少（1分）
- 有时（2分）
- 经常（3分）
- 几乎总是（4分）
5. 你是否经常担心自己的社交关系或人际关系？
- 从不（0分）
- 很少（1分）
- 有时（2分）
- 经常（3分）
- 几乎总是（4分）
6. 你是否经常担心自己的未来或可能发生的事情？
- 从不（0分）
- 很少（1分）
- 有时（2分）
- 经常（3分）
- 几乎总是（4分）
7. 你是否经常感到心跳加速、出汗、颤抖或肌肉紧张？
- 从不（0分）
- 很少（1分）
- 有时（2分）
- 经常（3分）
- 几乎总是（4分）
8. 你是否经常感到呼吸困难或窒息感？
- 从不（0分）
- 很少（1分）
- 有时（2分）
- 经常（3分）
- 几乎总是（4分）
9. 你是否经常感到胃痛、恶心或腹泻？
- 从不（0分）
- 很少（1分）
- 有时（2分）
- 经常（3分）
- 几乎总是（4分）
10. 你是否经常感到疲劳或精力不足？
- 从不（0分）
- 很少（1分）
- 有时（2分）
- 经常（3分）
- 几乎总是（4分）
计算总分：将上述10个问题的得分相加，得到总分。
结果分析：
- 总分0-10分：焦虑程度较低。
- 总分11-20分：焦虑程度中等。
- 总分21-40分：焦虑程度较高。
如果你得分较高，建议你寻求专业医生的帮助。
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