社交恐惧症测试 专业版 免费

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社交恐惧症，也称为社交焦虑症，是一种常见的焦虑障碍。以下是一个简化的社交恐惧症自我评估问卷，通常用来帮助个人判断自己是否可能患有社交恐惧症。请注意，这个测试不能替代专业医疗诊断，如果你有疑虑，请咨询专业的医疗人员。

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**社交恐惧症自我评估问卷**

1. 当你被介绍给一群人时，你会感到紧张或不安吗？

- 是

- 否

- 不是很确定

2. 在社交场合中，你是否害怕自己的行为会被人评判？

- 是

- 否

- 不是很确定

3. 当你参加聚会或活动时，你是否经常担心自己会犯错或说错话？

- 是

- 否

- 不是很确定

4. 在社交场合中，你是否害怕自己会脸红或出汗？

- 是

- 否

- 不是很确定

5. 在与他人交谈时，你是否担心自己会被嘲笑或排斥？

- 是

- 否

- 不是很确定

6. 你是否害怕在公众场合发言或做报告？

- 是

- 否

- 不是很确定

7. 你是否害怕与陌生人或权威人士进行眼神交流？

- 是

- 否

- 不是很确定

8. 在社交场合中，你是否担心自己会失去控制或发抖？

- 是

- 否

- 不是很确定

9. 你是否避免参加社交活动，因为你害怕感到不安或尴尬？

- 是

- 否

- 不是很确定

10. 当你感到紧张或不安时，这些感觉是否让你避免社交活动或与人交往？

- 是

- 否

- 不是很确定

如果你在大多数问题中选择了“是”，那么你可能需要进一步评估你的社交焦虑程度。这个测试不能用来确定诊断，但可以作为参考。

由于这是一个简化的自我评估问卷，因此没有“专业版”的免费测试可供获取。不过，许多在线资源提供类似的自测问卷，你可以通过搜索找到这些资源。如果你怀疑自己可能有社交恐惧症，建议咨询专业的心理健康服务提供者以获得更准确的评估和治疗建议。

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