早上几点阳气最旺盛

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在中国传统中医理论中，阳气最旺盛的时间通常认为是早晨5点到7点，这个时间段对应的是“卯时”。在这个时候，自然界和人体都处于一天中阳气最旺盛的状态。此时，人体新陈代谢最为活跃，也是进行锻炼和养生的好时机。当然，这个时间点也因个人体质和生活习惯的不同而有所差异。

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