忧郁测试表
- 2025-09-07 17:13:59
忧郁测试表是一种帮助人们自我评估情绪状态的工具。以下是一个简单的忧郁测试表，包含一些常见的问题。请根据您的实际情况选择最符合您情况的答案：
1. 您是否经常感到疲倦或缺乏活力？
- 经常（3分）
- 有时（2分）
- 很少（1分）
- 从不（0分）
2. 您是否对以前感兴趣的活动失去兴趣？
- 完全失去兴趣（3分）
- 部分失去兴趣（2分）
- 有时失去兴趣（1分）
- 从不失去兴趣（0分）
3. 您是否感到无望或绝望？
- 经常（3分）
- 有时（2分）
- 很少（1分）
- 从不（0分）
4. 您是否睡眠出现问题（如失眠或过度睡眠）？
- 每天都如此（3分）
- 几乎每天（2分）
- 偶尔（1分）
- 从不（0分）
5. 您是否感到焦虑或紧张？
- 经常（3分）
- 有时（2分）
- 很少（1分）
- 从不（0分）
6. 您是否感到自己的价值降低或内疚？
- 经常（3分）
- 有时（2分）
- 很少（1分）
- 从不（0分）
7. 您是否难以集中注意力或记忆力减退？
- 经常（3分）
- 有时（2分）
- 很少（1分）
- 从不（0分）
8. 您是否感到食欲不振或体重增加？
- 完全失去食欲（3分）
- 部分失去食欲（2分）
- 食欲正常（1分）
- 食欲增加（0分）
9. 您是否经常感到身体疼痛或不适？
- 经常（3分）
- 有时（2分）
- 很少（1分）
- 从不（0分）
10. 您是否考虑过自杀或伤害自己？
- 是（3分）
- 否（0分）
请在所有问题后计算您的总分：
- 0-9分：表示您目前情绪状态良好。
- 10-19分：表示您可能存在轻度忧郁情绪，建议关注自己的情绪变化。
- 20-29分：表示您可能存在中度忧郁情绪，建议咨询专业人士进行评估。
- 30分以上：表示您可能存在重度忧郁情绪，建议尽快寻求专业帮助。
请注意，这个测试表不能替代专业医生的诊断。如果您感到忧郁，请及时寻求专业医疗帮助。
「点击下面查看原网页 领取您的八字精批报告☟☟☟☟☟☟」
侵权及不良内容联系邮箱：seoserver@126.com，一经核实，本站将立刻删除。