"子时肉动"这个成语出自《黄帝内经》,原意是指人在夜间子时(晚上11点到凌晨1点)时,身体内的气血流动最为旺盛,此时进食肉类食物更容易被身体吸收。这里的“子时”是中国古代的时辰划分,一昼夜分为十二个时辰,每个时辰相当于现代的两个小时。

这个成语常用来提醒人们在晚上不宜进食过多,尤其是肉类食物,以免影响消化和睡眠。现代医学也认为,晚上进食过多可能会导致消化不良,影响睡眠质量。因此,保持良好的饮食习惯,合理安排饮食时间,对健康非常重要。
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