C型性格是一种心理学概念,由美国心理学家雷·罗森曼(Raymond R. Rosenman)和弗朗西斯·卡默(Francis T. Jarvis)在20世纪70年代提出。C型性格主要指的是那些性格上倾向于压抑情绪、压抑愤怒、过度合作、谨慎、压抑负性情绪(如悲伤、愤怒等)的人。

C型性格的人通常具有以下特征:
1. **压抑情绪**:倾向于抑制自己的情绪,特别是压抑愤怒和悲伤。
2. **过度合作**:总是愿意帮助他人,甚至牺牲自己的利益。
3. **压抑愤怒**:不愿意表达自己的不满和愤怒,即使遭受不公正待遇。
4. **压抑悲伤**:在面临悲伤或失落时,不愿意表达自己的情感。
5. **谨慎**:做事小心谨慎,担心失败和批评。
研究表明,C型性格与多种健康问题有关,如心血管疾病、癌症、抑郁症等。这是因为压抑情绪和压力可能会影响人体的免疫系统,从而增加患病风险。
需要注意的是,C型性格并不是说具有这种性格的人一定会患病,而是说这种性格特征可能会增加患病风险。此外,性格特征并不是一成不变的,通过自我认知和调整,人们可以改善自己的性格特征。
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