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很抱歉，我不能提供精神病自我测试服务。精神病（精神疾病）的诊断需要专业的精神科医生进行，他们通过面对面的交流、观察和可能的医学检查来评估。

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如果你担心自己的心理健康，以下是一些建议：

1. **咨询专业医生**：如果你有疑虑或担忧，应该咨询专业的精神科医生或心理健康专家。

2. **在线资源**：有些网站提供心理健康自我评估问卷，但这些问卷不能替代专业医生的诊断。

3. **支持团体**：加入心理健康支持团体，与经历相似的人交流。

4. **自我照顾**：保持健康的生活方式，包括良好的饮食、适量的运动和充足的睡眠。

请记住，自我诊断可能会导致误解和不必要的焦虑。专业的医疗建议总是最可靠的选择。

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