很在意自己的外表(特别在意自己的外貌是什么症)

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过分在意自己的外表，尤其是外貌上的缺陷或不足，这通常被称为“体象障碍”（Body Dysmorphic Disorder，简称BDD）。体象障碍是一种焦虑障碍，患者会持续地、过度地关注自己的外貌，并坚信自己有某些缺陷或不足，即使他人并不这么认为，或者这些缺陷并不明显。

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体象障碍的症状可能包括：

1. 对自己外貌的过度关注，这种关注通常与实际的外貌不符。

2. 对外貌缺陷的夸大，即使他人指出这些缺陷并不明显。

3. 经常照镜子，检查自己的外貌。

4. 避免社交活动，因为担心自己的外貌会被他人评价。

5. 经常尝试不同的方法来改变或掩盖自己认为的缺陷，如化妆、整形手术等。

6. 情绪波动，如焦虑、抑郁或愤怒。

7. 影响日常生活、工作或学习。

如果发现自己有这些症状，建议寻求专业的心理健康服务。心理治疗，特别是认知行为疗法（CBT），以及药物治疗，都是治疗体象障碍的有效方法。

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