贴秋膘是啥意思?(贴秋膘有什么好处)

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"贴秋膘"是中国民间的一种传统习俗，指的是在立秋之后，人们通过增加饮食来补充夏季因出汗、食欲不振等原因而消耗的体重和体力。这个习俗源于古代，当时人们认为立秋之后天气转凉，是恢复体力的好时机。

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贴秋膘的好处主要有以下几点：

1. 补充营养：夏季天气炎热，人们食欲不振，摄入的营养相对较少，贴秋膘可以帮助补充夏季消耗的营养，增强体质。

2. 增强免疫力：通过增加营养摄入，可以提高人体的免疫力，预防秋季常见的感冒等疾病。

3. 调整身体机能：立秋后天气逐渐转凉，贴秋膘有助于调整身体机能，适应季节变化。

4. 促进新陈代谢：适当的增加营养摄入，可以促进新陈代谢，有助于身体健康。

5. 心理安慰：对于一些地方的人来说，贴秋膘也是一种心理安慰，意味着夏季的酷热已经过去，可以享受美食了。

需要注意的是，贴秋膘并不是无节制地大吃大喝，而是要适量、均衡地增加营养，避免摄入过多的油脂和热量，以免造成身体负担。

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