在中国,公民的姓名是受法律保护的,根据《中华人民共和国民法典》的规定,成年人(18岁以上)可以自主决定更改姓名,但一年内只能更改一次。

具体来说,以下是一些关于姓名更改的规定:
1. **更改次数**:成年人一年内只能更改一次姓名。
2. **更改原因**:更改姓名可以基于多种原因,如个人意愿、婚姻、职业等。
3. **更改程序**:需要向户籍所在地派出所提出申请,并提交相关证明材料。
4. **限制条件**:不得使用国名、国旗、国徽、军旗、军徽、政党名称、人民团体名称、民族名称、宗教名称、法人或者其他组织的名称等作为姓名。
因此,根据最新的规定,成年人一年内只能更改一次姓名。如果你需要更改姓名,请确保符合相关规定,并按照正确的程序进行。
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