谷雨吃的水果

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谷雨是二十四节气之一，通常在每年的4月19日至21日之间。在这个时节，气候逐渐转暖，万物生长，适合吃一些新鲜的水果来补充营养和水分。以下是一些适合在谷雨时节食用的水果：

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1. 草莓：草莓富含维生素C和抗氧化物质，有助于增强免疫力。

2. 樱桃：樱桃含有丰富的铁质，有助于补血，同时也有助于改善视力。

3. 芒果：芒果含有丰富的维生素A和维生素C，有助于保护皮肤和增强免疫力。

4. 桃子：桃子水分充足，口感甜美，有助于补充身体所需的水分和能量。

5. 葡萄：葡萄含有丰富的抗氧化物质，有助于保护心血管健康。

6. 柠檬：柠檬含有丰富的维生素C，有助于提高免疫力，同时也有助于消化。

7. 荔枝：荔枝含有丰富的糖分和维生素，有助于补充能量。

当然，选择水果时也要根据个人体质和口味偏好来挑选。希望这些建议对您有所帮助！

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