按摩的禁忌症和适应症

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按摩是一种常见的放松和缓解疼痛的方法，但并不是所有人都适合按摩，以下是一些按摩的禁忌症和适应症：

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### 按摩禁忌症：

1. **急性感染**：如发烧、感冒、流感等。

2. **开放性伤口**：如烧伤、割伤等。

3. **骨折或脱位**：按摩可能会加重伤害。

4. **肿瘤**：未经医生允许，按摩可能会对肿瘤造成刺激。

5. **严重心脏病**：按摩可能会增加心脏负担。

6. **血液疾病**：如白血病、血小板减少症等。

7. **皮肤疾病**：如湿疹、银屑病等。

8. **孕妇**：特别是怀孕初期和后期，以及有流产风险的女性。

9. **癌症治疗期间**：如化疗或放疗期间，未经医生允许。

10. **神经损伤**：如截瘫、偏瘫等。

### 按摩适应症：

1. **肌肉疼痛和紧张**：如颈肩痛、腰背痛等。

2. **压力和焦虑**：按摩有助于放松身心。

3. **运动后恢复**：按摩有助于加速肌肉恢复。

4. **慢性疼痛**：如关节炎、纤维肌痛等。

5. **消化不良**：按摩可以促进肠道蠕动，缓解消化不良。

6. **睡眠障碍**：按摩有助于改善睡眠质量。

7. **循环系统疾病**：如高血压、高血脂等，按摩有助于改善血液循环。

在进行按摩前，最好咨询专业医生或按摩师，确保按摩适合您的健康状况。

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