立秋有何讲究(立秋有啥说法)

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立秋是中国二十四节气之一，标志着夏天的结束和秋天的开始。在传统文化中，立秋有着许多讲究和说法：

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1. **贴秋膘**：立秋后，天气逐渐转凉，人们认为此时是进补的好时机。因此，有“贴秋膘”的说法，即通过吃一些高热量、高脂肪的食物来增加体重，为即将到来的冬季储备能量。

2. **吃秋瓜**：立秋时节，西瓜等夏季水果逐渐减少，人们会吃一些秋季的水果，如梨、葡萄等，以顺应季节变化。

3. **立秋三候**：古代将立秋分为三候，分别是：

- 一候凉风至：立秋后，刮风时人们会感觉到凉爽，此时的秋风与盛夏的暑风不同。

- 二候白露生：由于天气转凉，清晨时露水开始增多。

- 三候寒蝉鸣：立秋后，蝉开始鸣叫，预示着秋天的到来。

4. **立秋习俗**：不同地区有不同的立秋习俗，如：

- **吃立秋果**：在浙江等地，立秋这天要吃“立秋果”，如苹果、葡萄等。

- **立秋打谷**：在江西等地，立秋这天要打谷，寓意着丰收。

5. **立秋养生**：立秋后，气温逐渐下降，人们要注意保养身体，避免受凉。同时，立秋时节也是养肺的好时机，可以通过饮食和锻炼来增强肺功能。

总之，立秋在中国传统文化中有着丰富的内涵和习俗，人们通过这些活动来庆祝季节的变化，同时也寓意着丰收和健康。

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