办公室的勾心斗角确实普遍存在,这在一定程度上是由于竞争、利益冲突和权力斗争等因素所引起的。以下是一些建议,帮助您处理办公室中的勾心斗角:

1. **保持专业态度**:不管他人如何,都保持自己的专业素养和公正态度。不参与不必要的八卦和是非,避免让自己卷入争斗中。
2. **加强沟通**:与同事建立良好的沟通,了解彼此的需求和立场,避免误解和冲突。
3. **设定界限**:明确自己在办公室的界限,不随意透露私人信息,对于涉及利益冲突的事情,要勇于拒绝或表达自己的立场。
4. **学会妥协**:在必要时,为了大局和和谐的工作环境,学会适当的妥协和调整。
5. **提高自身能力**:不断提升自己的能力和素质,增强自己在团队中的影响力,从而降低别人针对你的机会。
6. **积极解决问题**:面对问题,不要逃避,要积极寻找解决方案,展示你的问题解决能力。
7. **保持良好的人际关系**:与同事建立健康的人际关系,互相支持,避免被卷入负面的人际关系。
8. **寻求领导帮助**:如果情况严重,影响到工作和个人情绪,可以向上级寻求帮助或反映情况。
9. **保持心态平和**:保持积极的心态,不被办公室的勾心斗角所影响,专注于自己的工作。
至于办公室勾心斗角是否普遍,这个问题的答案取决于多种因素,如企业文化、团队结构和个人行为等。在某些组织中,勾心斗角可能会非常普遍,而在其他组织中则可能很少见。了解自己所在的组织环境,采取相应的措施应对是非常必要的。
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