清明果有什么好处

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清明果，又称青团，是中国传统节日清明节期间的一种特色食品，主要流行于江南地区。它有以下好处：

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1. **营养价值高**：清明果的主要原料是糯米和艾草。糯米富含碳水化合物，能够提供能量；艾草则富含多种维生素和矿物质，具有很好的营养价值。

2. **药用价值**：艾草具有温经止血、散寒止痛的功效，对于女性月经不调、腹痛等症状有一定的缓解作用。

3. **增强免疫力**：艾草中的营养成分可以增强人体免疫力，提高抵抗力。

4. **促进消化**：糯米易于消化，适合消化功能较弱的人群食用。

5. **传统习俗**：清明果是清明节的传统食品，食用清明果可以传承和弘扬中华民族的传统文化。

6. **口感独特**：清明果的口感软糯，带有艾草的清香，是一种别具特色的传统小吃。

需要注意的是，虽然清明果有很多好处，但糯米不易消化，对于消化系统不好或者糖尿病患者来说，应适量食用。

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