邓姓的来源有多个说法,以下是其中几种主要的来源:

1. **出自姬姓**:据《元和姓纂》记载,邓姓起源于周文王第十五子姬邘(音:wén)的后代。邘被封于邓(今河南省邓州市),其后代以封地名为姓,称为邓氏。
2. **出自姒姓**:另一种说法是,邓姓起源于夏朝的姒姓部落。姒姓是夏朝的开国君主大禹的后代,其中一支部落迁至邓地(今河南省邓州市),以地名为姓。
3. **出自地名**:邓姓还可能起源于地名。在古代,邓是一个地名,位于今天的河南省邓州市。一些居住在邓地的居民以地名为姓,形成了邓姓。
4. **出自他族改姓**:历史上,一些少数民族在汉化过程中也改姓为邓。
邓姓在中国历史上有着悠久的历史,尤其在春秋战国时期,邓国(今河南省邓州市)是楚国的属国,邓姓因此得到了一定的发展。如今,邓姓是中国的一个常见姓氏,分布广泛。
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