额头两侧凹陷是怎么回事

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额头两侧凹陷，医学上称为太阳穴凹陷，可能由以下几种原因引起：

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1. **消瘦**：体重过轻或营养不良可能导致皮下脂肪减少，从而使得额头两侧的骨骼显得更加明显。

2. **遗传因素**：有些人由于遗传原因，额骨和颧骨的骨量本身就较少，看起来太阳穴就会相对凹陷。

3. **疾病或病症**：某些慢性疾病，如肝硬化、营养不良性贫血、甲状腺功能低下等，也可能导致体重下降，进而引起太阳穴凹陷。

4. **睡眠不足**：长期缺乏睡眠会影响身体的新陈代谢，可能导致皮肤松弛和体重减轻。

5. **压力和焦虑**：长期的压力和焦虑可能导致身体消瘦，进而使得太阳穴凹陷。

6. **不正确的饮食和锻炼习惯**：极端的节食或者不合理的锻炼可能引起体重下降。

如果太阳穴凹陷影响了您的心理健康或者外观，可以采取以下措施：

- **均衡饮食**：保证营养摄入，增加体重，但也要注意健康饮食。

- **充足睡眠**：保证每晚7-9小时的高质量睡眠。

- **减轻压力**：通过冥想、运动等方式减轻压力。

- **就医咨询**：如果太阳穴凹陷是由于某些疾病引起的，应及时就医。

请注意，以上信息仅供参考，如果您有健康上的担忧，建议咨询专业医生进行诊断和治疗。

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