水果 捞(水果捞的吃法)

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水果捞是一种非常受欢迎的夏日甜品，它将多种新鲜水果混合在一起，通常搭配酸奶、椰奶、果汁或果冻等作为底料，既美味又健康。以下是一种常见的水果捞制作方法：

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### 材料：

- 新鲜水果：如草莓、蓝莓、猕猴桃、芒果、西瓜、哈密瓜等。

- 配料：酸奶、椰奶、果汁、果冻、果酱等。

- 装饰：坚果（如杏仁、核桃）、椰丝、巧克力碎片等。

### 制作步骤：

1. **准备水果**：将新鲜水果洗净，去皮去核，切成适当大小的块或片。

2. **选择底料**：根据个人口味选择酸奶、椰奶、果汁或果冻作为底料。如果是果冻，可以事先将果冻隔水融化。

3. **混合水果**：在一个大碗中，将切好的水果混合均匀。

4. **加入底料**：将准备好的底料倒入水果中，搅拌均匀，确保水果被底料完全覆盖。

5. **装饰**：在水果捞上撒上一些坚果、椰丝或巧克力碎片等装饰，增加口感和美观。

6. **冷藏**：将水果捞放入冰箱冷藏一段时间，让水果和底料充分融合，风味更佳。

7. **食用**：冷藏后即可食用，冷饮效果更佳。

### 注意事项：

- 选择新鲜、成熟的水果，口感会更好。

- 根据个人口味调整底料和水果的比例。

- 如果使用的是酸奶或椰奶，最好选择低糖或无糖版本，以减少糖分摄入。

水果捞不仅美味，而且制作简单，适合家庭聚会或夏日消暑。

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