[转载]小六壬掌总决(小六壬掌法图)

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小六壬掌是一种传统的中国武术掌法，它源自于道教文化，具有悠久的历史。以下是小六壬掌的总诀和一些基本动作的描述，但请注意，以下内容仅为文字描述，实际练习时需要专业教练的指导。

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### 小六壬掌总诀：

1. **心静如水**：练习时保持心态平和，呼吸均匀。

2. **意守丹田**：集中精神，感受丹田（位于腹部）的能量。

3. **手眼身法步**：手、眼、身体和步伐要协调一致。

4. **刚柔并济**：在动作中要刚柔相济，既要有力量，也要有灵活性。

5. **以柔克刚**：在对抗中，以柔克刚，后发制人。

6. **内外兼修**：既要锻炼身体，也要修炼心性。

### 小六壬掌法图：

由于文字描述无法直接展示图形，以下是一些基本的小六壬掌动作：

1. **起手式**：双手合十，掌心向上，缓缓抬起至胸前。

2. **开掌式**：双手掌心向外，缓缓打开，与肩同宽。

3. **推掌式**：双手掌心向前，用力推出，手臂伸直。

4. **收掌式**：双手收回，恢复起手式。

5. **抱拳式**：双手握拳，拳眼相对，放在胸前。

### 注意事项：

- 练习小六壬掌时，要遵循循序渐进的原则，不要急于求成。

- 注意呼吸与动作的配合，保持身体的协调性。

- 在练习过程中，要注重身体的放松，避免过度用力造成伤害。

- 如有身体不适，应立即停止练习，并寻求专业指导。

由于小六壬掌是一种武术，练习时还需注意安全，最好在专业教练的指导下进行。

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