抑郁症测试通常需要专业的心理健康评估,但有一些在线的免费测试可以提供初步的评估。以下是一些免费的抑郁症自我评估工具:

1. **PHQ-9(Patient Health Questionnaire-9)**:这是一个常用的抑郁症自我评估工具,包含9个问题,用于评估过去两周内你的情绪和思考状况。
- 网址:https://www.phq-9.com/
2. **GAD-7(Generalized Anxiety Disorder-7)**:这个测试可以用来评估广泛性焦虑障碍,但它也可以提供关于抑郁症的一些信息。
- 网址:https://www.gad7.org/
3. **Moodscope**:这是一个基于情绪的评估工具,可以用来监测你的情绪状态。
- 网址:https://www.moodscope.com/
请注意,这些测试不能替代专业的医疗诊断。如果你在使用这些测试后感到担忧或有任何疑虑,强烈建议你咨询医生或心理健康专家进行进一步评估。抑郁症是一种严重的心理健康问题,需要专业的治疗和支持。
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