职场常见心理疾病自我测试题及答案(职场心理问题)
- 2025-09-08 11:44:21
以下是一些职场常见心理疾病的自我测试题，您可以根据自己的实际情况进行选择。请注意，这些测试题仅供参考，不能代替专业医生的诊断。如果您认为自己可能存在心理问题，请及时寻求专业帮助。
一、焦虑症测试题
1. 工作压力大时，您是否经常感到心慌、出汗、手脚发抖？
2. 您是否经常担心自己的工作表现，担心会出错或受到批评？
3. 您是否经常感到疲劳，即使休息后也难以恢复精力？
4. 您是否经常感到头痛、胃痛或其他身体不适？
5. 您是否难以集中注意力，容易分心？
答案：
1. 是（1分） 否（0分）
2. 是（1分） 否（0分）
3. 是（1分） 否（0分）
4. 是（1分） 否（0分）
5. 是（1分） 否（0分）
得分：0-2分，表示轻度焦虑；3-5分，表示中度焦虑；6-10分，表示重度焦虑。
二、抑郁症测试题
1. 您是否经常感到心情低落，对工作兴趣减少？
2. 您是否感到疲劳，即使休息后也难以恢复精力？
3. 您是否经常感到无助、绝望，觉得自己无能为力？
4. 您是否食欲减退或暴饮暴食，体重发生变化？
5. 您是否经常感到睡眠障碍，如失眠或过度睡眠？
答案：
1. 是（1分） 否（0分）
2. 是（1分） 否（0分）
3. 是（1分） 否（0分）
4. 是（1分） 否（0分）
5. 是（1分） 否（0分）
得分：0-2分，表示轻度抑郁；3-5分，表示中度抑郁；6-10分，表示重度抑郁。
三、职场压力测试题
1. 您是否经常感到工作压力巨大，难以应对？
2. 您是否经常担心自己的工作表现，担心会失去工作？
3. 您是否经常感到疲惫，需要借助***或其他刺激性物质来提神？
4. 您是否经常感到与同事、上级或下属关系紧张？
5. 您是否经常感到生活与工作难以平衡？
答案：
1. 是（1分） 否（0分）
2. 是（1分） 否（0分）
3. 是（1分） 否（0分）
4. 是（1分） 否（0分）
5. 是（1分） 否（0分）
得分：0-2分，表示轻度压力；3-5分，表示中度压力；6-10分，表示重度压力。
请注意，以上测试题仅供参考，如有疑问或不适，请及时咨询专业医生。
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