如果您感到身体上有脏东西,可以采取以下步骤清洁:

1. **脱掉脏衣服**:如果是脏衣服引起的,首先要脱掉。
2. **温水清洗**:用温水清洗受污染的部分,确保温度适宜,以免烫伤或引起不适。
3. **使用肥皂或洗手液**:使用肥皂或洗手液帮助去除污渍。对于特定的污渍,可能需要特殊的清洁剂。
4. **用洗衣粉或清洁剂清洗**:如果是衣服上的污渍,可以先用洗衣粉或合适的清洁剂浸泡一会儿。
5. **轻轻搓洗**:用软毛刷或干净的布轻轻搓洗污渍部分,直至污渍去除。
6. **用清水冲洗**:彻底冲洗干净,直到没有肥皂或清洁剂残留。
7. **晾晒**:如果可能,将衣物挂在通风的地方晾干。
8. **如果不适**:如果身上的污物导致了不适或者伤害,应立即用清水冲洗,必要时使用消毒药水或就医。
请记住,针对不同类型的污渍(如食物、油、墨水、血液等)有不同的处理方法。处理时务必根据具体情况选择适当的方法,并保持卫生清洁。
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