在线自测抑郁症

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很抱歉，我无法提供专业的心理健康评估或诊断。抑郁症是一种复杂的心理健康问题，需要由专业的医疗人员通过面对面的评估来确定。

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以下是一些常见的抑郁症症状，但请注意，这些症状并不足以作为诊断依据：

1. 持续的悲伤或空虚感

2. 对以前感兴趣的活动失去兴趣

3. 睡眠问题（失眠或过度睡眠）

4. 疲劳或缺乏能量

5. 难以集中注意力、记忆力减退或决策困难

6. 自我评价低落或过度自责

7. 反复出现死亡或自杀的想法

如果你认为自己可能患有抑郁症，强烈建议你咨询专业的医生或心理健康专家。他们可以提供正确的评估和必要的治疗建议。

以下是一些可以寻求帮助的资源：

- 心理健康热线：许多国家和地区都有提供心理健康支持的热线电话。

- 医疗机构：联系当地的医疗机构，预约心理医生或精神科医生。

- 社区支持团体：加入支持团体，与其他经历类似情况的人交流。

请记住，寻求帮助是勇敢的第一步。

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