十二时辰时间表对应经络(十二时辰经络流注图)

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十二时辰时间表与经络流注的关系在中国传统医学中有着重要的意义。以下是十二时辰与相应经络的关系：

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1. 子时（23:00-01:00）——胆经

胆经在这个时间段最为活跃，此时休息有助于胆汁的正常分泌。

2. 丑时（01:00-03:00）——肝经

肝经在这个时间段最为旺盛，是肝脏进行自我修复和排毒的最佳时间。

3. 寅时（03:00-05:00）——肺经

肺经在这个时间段最为活跃，是呼吸系统进行自我清洁和修复的时间。

4. 卯时（05:00-07:00）——大肠经

大肠经在这个时间段最为旺盛，有助于大肠的蠕动和排便。

5. 辰时（07:00-09:00）——胃经

胃经在这个时间段最为活跃，是消化系统进行食物吸收的最佳时间。

6. 巳时（09:00-11:00）——脾经

脾经在这个时间段最为旺盛，有助于脾脏的运化和吸收功能。

7. 午时（11:00-13:00）——心经

心经在这个时间段最为旺盛，是心脏功能最强的时间。

8. 未时（13:00-15:00）——小肠经

小肠经在这个时间段最为活跃，有助于小肠的吸收和消化。

9. 申时（15:00-17:00）——膀胱经

膀胱经在这个时间段最为旺盛，有助于膀胱的储尿和排尿。

10. 酉时（17:00-19:00）——肾经

肾经在这个时间段最为活跃，是肾脏进行自我修复和排毒的时间。

11. 戌时（19:00-21:00）——心包经

心包经在这个时间段最为旺盛，有助于心脏的保护和调节。

12. 亥时（21:00-23:00）——三焦经

三焦经在这个时间段最为活跃，有助于全身气血的流通和调节。

了解十二时辰经络流注图，有助于我们根据自身情况调整作息时间，保持身体健康。例如，在肝经旺盛的丑时保证充足的睡眠，有助于肝脏的自我修复；在肺经旺盛的寅时进行深呼吸，有助于肺部的清洁和修复。

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